która ma

"Moje życie" to za***ista pozycja, którą polecam wszystkim bez wzgledu na rodzaj uprawianego sportu Generalnie Funakoshi pisze o swoich przeżyciach, spostrzeżeniach, filozofii swojego życia i otaczającym go świecie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy [...]

[...] sensu przeszłam sporo dróg natomiast żadna z nich nie pozwoliła mi tak uwierzyć w siebie jak karate. Dla mnie karate jest więc sensem, drogą równowagi psychofizycznej, ale przede wzsystkim sztuką, która przełożyła się na, mam nadzieję, dobre życie. >>Powiedział- ...walcz, może nie wygrasz, ale nie walcząc utracisz siebie...<<

pudzianowski ma 80 meta z argentyny organon w kapsach to 100% kibel.. jedyna nadzieje w "ruskiej" ktora czasem cos tam klepała

Kolego drogi ! Zanim się wypowiem, co do treningu - jest kwestia, którą trzeba poskromić. Napisałeś dieta kuleje ;(, a nie myślałeś, że to może być główną przyczyną zastoju ? Już nie wspomnę, że bierzesz kreatynę, a po co brać suple jak diety nie ma? Chyba, że po prostu te problemy z dietą objawiają się tylko rzadkimi niedoborami... w co raczej [...]

Celna uwaga Puar'a. Nie Mniej uważam, że w pierwszej kolejności należy dowiedzieć się gdzie jest lepszy trener. Jeśli jednak poziom jest zbliżony to najpierw poszedłbym na boks (choćby na rok). Jestem z K1 i miałem okazje przejść na mma jednak gdybym miał zacząć wszystko od początku to byłyby to boks a dopiero później k1 tudzież mma. Zauważyłem, [...]

Widzę że jest dużo wątpliwości więc może dołączę swoją wersję. Gala już trwa od 2:00, na to wygląda. Na Wikipedii ma swoją własną stronę która jest na bieżąco odświeżana. Odbyły się już 4 walki, trwa piąta. Ja z braku streama właśnie tak śledzę tą galę :P. Ale główna karta zacznie się chyba dopiero koło 4:00. Jeśli ktoś chce zapoznać się z [...]

[...] byc madrzejszy od trenera naszych skoczkow. Trener widocznie uznal ze jest on 4 najlepszą osobą na to miejsce i że on właśnie uzyska najlepszy wynik a nie nikt inny z poza 4 która skakała... a nikt z nas nie ma prawa go oczerniać, bo na pewno skoczył tak jak umie najlepiej - a to że niewystarczająco na medal to już inna sprawa. ja uznaję taką [...]

pacino chodzi o to ze nie ma sensu brac malych ilosci bo one tak naprawde nic ci nie dadza biorac np 100 mg testa przez powiedzmy 8 tyg blokujesz swoj wlasny test nie uzyskujesz zadnych przyrostow bo taki sam/troche wiekszy poziom testa masz caly czas w organizmie jedynie podejdziesz woda ktora po cyklu i tak zejdzie chocbys stanal na glowie [...]

[...] w ogóle, to wcale się nie upieram przy diecie ketogenicznej - wyczytałem po prostu, że na niej osiąga się najlepsze efekty. Czy moglibyście mi zaproponować jakąś inna dietę, która wspomogłaby moje wysiłki? Si2uiel, czy mógłbyś się ustosunkować jakoś do propozycji MMMaćka? Różne czytałem opinie o Thermie Pro... I na koniec pytanie od zupełnego [...]

[...] Vanderford (11-0 MMA, 5-0 BMMA) zmierzy się z mistrzem Bellatora w wadze średniej Mousasim (48-7-2 MMA, 6-1 BMMA) w głównym pojedynku gali Bellator 275/Bellator Dublin, która odbędzie się 25 lutego w 3Arena w Irlandii. Niepokonany w swojej karierze Vanderford będzie musiał zmierzyć się z bardziej doświadczonym Mousasim. 31-letni zawodnik [...]

....puchnięcia i uszkodzenia nasienia bo często zdarza mi się bzykać bez gumki... Ma to być mała dawka, którą sobie wezmę jak witaminy z rana. ... piszesz o sporej wiedzy i o witaminkach %-) spróbuj undekanianu lub provi_provi poprawi ci humor co zapobiegac powinno ''wypalaniu'' w odpowiednich dawkach nie blokują robiłeś badania na poziom testo? [...]

Moim zdaniem pytanie jest źle sformułowane. Powinno brzmieć"jakie zakresy powtórzeń najlepiej na was oddziaływują/oddziaływały"? Nie ma jakiejś"złotej liczby", która zadziała na wszystkich. Po prostu.

No może i powinnam, ale jestem osobą która zrobi wszystko inne, aby tylko móc jeśc to n co ma ochotę.

Ja bym zastąpił maślankę truskawkową, maślanką zwykłą bo ta ma same proste cukry :-(, a ryż biały tylko po treningu, na jego miejsce ryż brązowy albo pełnoziarnisty (nie wiem czym to się różni ale w marketach jest taki podział %-) ) Mam dokładnie ten sam problem, nogi, tyłek, i dół brzucha mi zalewa strasznie. Ale teraz widzę poprawę, po pierwsze [...]

[...] musi przeżyć żeby dobić do wagi tego cięższego :P a co za tym idzie z czasem zmieni zdanie na temat jedzenia posiłków przed snem. Moje zdanie na ten temat nie jest dyktowane wagą (która - skoro już drążysz, jest moim wyborem, bo kulturystyki nie uprawiam), a faktem, że jedzenie tuż przed spoczynkiem odbija się na higienie snu w moim przypadku.

co CI lekarz powiedział? Byłes u fizjo? myśle że tutaj mądry fizjoterapeuta najbardziej może pomóc . Co do paleo - nie wymyślaj egzotycznych diet. Na początek wyyarczy zwykła dieta z minusem kalorycznym. Przeciez jak zjesz pączka od świeta to też Ci się nic nie stanie. Dietetyk w sumie nie chciał uwierzyć że badania miałem w normie kazał zrobić [...]

Fakt faktem jest ze jak ktos zadaje pytanie to czesto temat zchodzi z toru i wogle kreci sie wokol czegos innego :P heheh ale mniejsza o wiekszosc ;) a wiec : 1: w prochu czy w tabs nie ma znaczenia ( ja preferoje proch czesto 5 g to sporo tabsow a proch to lyzeczka od herbaty do geby i zapic :P ) co do ktora kreatyna jezeli chodzi o mono to mono [...]

moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok 1400kcal A można wiedzeić jak ( albo czy w ogóle) to obliczyłaś?? Bo tak naprawde od wielkości twojego zapotrzebowania kalorycznego należy wyjść. Wydaje mi się, ze jak wilu ludzi zaczynających zmagania redukcyjne, zaniżyłaś swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne... Piszesz że spożywasz 1300-1500 kalorii [...]

Jak bedzie w lodowne trzymal, to na 100% nic sie nie stanie.Wielonienasycoine tlsuzcze mozna przchowywac 2-3 tyg. po otwarciu, wiec tez nie widze zwiazku dlaczego ma byc tak krotko. Po za tym ilosci oleju mct to 400 ml na pudelko, wiec nie jest to iloosc ktora zazwyczaj wchlania sie w 15-20 dni. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-25 19:17:07

no wlasnie cos mi tu nie pasowalo a teraz juz wiem co. Puryvate jest dosc droga, kupilem juz Monohydrate i w takim razie dorzuce do tego l-karnityne. Ktora bedzie najlepsza i jakie dawki? (waze 107kg) ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil